DETAIL
【オンライントレーニング】
日時：毎週金曜日19時半〜20時15分（45分間）
形式：ZOOM（お申し込み後にアドレスを送付します）
※アーカイブ（録画視聴有り）
内容：
��W-UP体操
��肩甲骨、股関節、体幹部のダイナミックストレッチ
�８�甲骨、股関節、体幹部のコンディショニングエクササイズ（チューブ、バンド使用）
��バランストレーニング
�ぢ隆乾肇譟璽縫鵐�
�ゼ�重での筋力トレーニング
毎週決められた時間に体操やトレーニングを行います。
日々のストレッチやトレーニングをさぼりがちなお子様の習慣づくりに最適です。
